Wie oft trainierts du?

Ich reise pro Jahr  zwischen 200-250 Tage (Wettkampfphase) zusammen mit einem Trainer/Manager Michael Neumann, und deshalb ist es manchmal schwer die Zeit für das Training zu finden. In der Trainingsphase trainiere ich zweimal täglich. Eine Einheit am Morgen und eine gemeinsam mit meinem Trainer am Abend, zwischendurch habe ich eine Fitnesseinheit und eine Mental Trainingseinheit. Ich möchte zu allen Zeiten sowohl am Billardtisch als auch körperlich fit sein.

Wie lange trainierst du?

Pro Trainingseinheit trainiere ich ca. 2 Stunden, die jedoch voll konzentriert. Mein Trainer und ich glauben an Qualität und nicht Quantität, außerdem war ich nie die Person die 8 Stunden Training gebraucht hat. Ich sage natürlich nicht das, dass schlecht ist, aber jeder muss seinen eigenen Trainingsrhythmus finden. Wichtig ist, dass man sich immer voll und ganz auf das konzentriert was man macht. Dein Gehirn nimmt alles auf wie ein Schwam, egal ob negativ oder positiv.

Unterschied zwischen trainieren und spielen?

Es ist wichtig zu wissen das trainieren und spielen nicht das selbe ist. Viele der Amateure mit denen ich gearbeitet habe, kennen das Prinzip vom single Training nicht. Die meisten spielen nur Matches gegen jemand anderen. Spielen ist gut weil es dir Matcherfahrung gibt, aber es ist enorm wichtig auch zu trainieren. Im Training kannst du an speziellen Bereichen arbeiten und die stärken, so dass du im Match darauf zählen kannst. Ich weiss, dass Übungen spielen nicht immer viel Spaß macht aber du wirst dadurch definitiv besser werden. Stell dir einen eigenen Trainingsplan auf mit den Bereichen an denen du arbeiten möchtest. Suche dir dazu die  passenden Übungen, setze dir Ziele und los gehts.